Filastrocche per rilassarsi-Raccolta n. 1

Questa prima raccolta di 10 Filastrocche per Rilassarsi ha l'obiettivo di accompagnare i bambini nella pratica di rilassamento in modo semplice e divertente, permettendogli di raggiungere uno stato di benessere, di calma e concentrazione.

Il rilassamento migliora lo sviluppo della personalità, la fiducia in sè stessi, la pazienza e l'equilibrio; permette al bambino di prendere coscienza di se e dei suoi bisogni, arricchisce la sua sensibilità, canalizzando le sue energie.

Puoi utilizzare le filastrocche ogni volta che ritieni vantaggioso ottenere la calma dei tuoi bambini o divertirti con un'attività semplice che fa bene al corpo e alla mente.

Le filastrocche utilizzano diverse tecniche di rilassamento: contrazione e rilassamento; bilanciamento, stiramento e rilassamento; cedimento; l'immaginazione guidata.

Per eseguire le attività proposte occorre scegliere uno spazio sicuro, ordinato e che infonde calma nei bambini.

Prima di iniziare l'esecuzione dei movimenti sulla filastrocca, prendiamoci un pò di tempo per presentare l'attività econsentire ai bambini di immedesimarsi nella situazione e nei personaggi della filastrocca.

Possiamo ripetere la stessa attività due/tre volte per consentire ai bambini di avere il tempo di assimilarla.